初心者コース（３ヶ月間定期払い）

特典1

 

週に1回、MiQri先生が宿題動画をアップします。

 

宿題動画についてご質問やご不明点があれば、ライブまたはアーカイブ動画でMiQri先生がお答えします。

 

ライブ配信動画はアイカーブに残りますので、コース期間中に何回も見返す事ができます★

 

特典2

 

MiQri先生とメンバーだけの楽しいオフラインミーティングに参加できます！

 

 

 

 

レッスンスケジュール 

 

■1ヶ月目 

①美しい姿勢 

②ストレッチ

③アイソレーション

④お尻の振り方 

 

■2ヶ月目 

①お尻のUp/ Down 

②中腰でのお尻のUp/Down

③片側ずつのお尻のUp/ Down

④片側ずつのしゃがみながらのお尻のUp/Down

 

■3ヶ月目 ～今までの技術を活かした振り付けレッスン～ 

 

①振り付け解説vol.1 

②振り付け解説vol.2 

③振り付け練習vol.1 

④振り付け練習vol.2

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