時にはエネルギッシュに、

時にはセクシーにお尻を動かして踊るトゥワークダンス。

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最近では、太ももの付け根や肩甲骨の真ん中あたりにある筋肉を柔軟に使うことで「若がりホルモン(キレイになるホルモン)」

の分泌を促進すると言われており、その部分の筋肉運動を中心に行うトゥワークダンスは、かなり良いのではと考えております!!

​姿勢も美しくなり、身体全体がしなやかに、お尻もプリンになる、そして何より楽しく達成感のあるトゥワークダンス!!

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このトゥワークダンスの

日本第一人者MiQri先生が

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「初心者コース」

「経験者コース」

「もっとエクササイズコース」

 

とコースを三つに分けて、エクササイズをいっしょにやっていきます。

トゥワークの振付を楽しんで踊って汗もかいて、綺麗に若々しくなって、トゥワーク仲間がたくさんできる！

これがMiQri先生の「トゥワークダンス・エクササイズ」オンラインコミュニティです！！

オンラインサロンコミュニティは

7回目となるMiQri先生。

今回も気合い十分です！！

現在、会員募集中です！

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​会員募集期間は2025/10/01〜11/01までとなります。

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​サロンでの講座開始は11/01〜翌年2/01(＋1ヶ月です).